Центр психологии и профориентации «Согласие»
Заказать обратный звонок
Отправить сообщение
8 (960) 208-05-47
Великий Новгород, ул. Тимура Фрунзе
(Оловянка), 21, кабинет 8, 1 этаж

Станьте счастливыми прямо сейчас!
Автор: Юлианна Алеева, практикующий психолог

Всем хочется прожить наполненную приятными моментами жизнь.

Но часто мы ощущаем себя несчастными. Нам тяжело и одиноко.

Как же найти выход и почувствовать себя счастливым?

Все просто.

Сделайте выбор чувствовать себя прекрасно прямо здесь и сейчас!

Примите решение взять на себя ответственность за собственное счастье.

Все зависит только от нас, и только мы можем сделать себя счастливыми.

Именно мы выбираем, чем наполнить нашу жизнь.

Момент счастья часто откладывается и связывается с наступлением определенных событий.

Мы ждем выходных, отпуска, чтобы сделать что-то приятное для души.

Думаем, когда появится наша половинка, сходим в кино, ресторан, поедем в интересное место и т.д.

Получается, что наше счастье обязательно с чем-то или кем-то связано.

Мы как будто создаем внутри себя пустоту и откладываем момент, чтобы ее заполнить.

Но это неверный подход.

Мы можем заполнить внутреннюю пустоту прямо сейчас!

Как это сделать?

Есть отличный способ: наполните свое внутреннее пространство увлечениями, книгами, событиями, пением, рисованием и прочими интересными вещами.

Как можно чаще спрашивайте себя: «Что мне больше всего нравится? Что прямо сейчас сделает меня счастливым?»

Можно, например, выйти вечером просто погулять, послушать любимую музыку, выпить ароматный чай, посмотреть интересный фильм или прочитать интересную книгу.

Можно купить приятную мелочь, изготовить поделку.

Делайте все что угодно. Главное – ощутить себя счастливым здесь и сейчас!

Приложите усилия, проявите творчество, чтобы делать себя счастливыми каждый день, каждую минуту.

В этом поможет следующее задание.

Составьте список того, что нравится делать, что интересно.

Это могут быть давние желания заняться чем-то или научиться чему-либо.

Можно просто сесть удобнее, укрыться пледом, сделать себе кружечку чая, включить приятную музыку.

Прислушивайтесь к себе и вы поймете, что может наполнить вас радостью и энергией прямо сейчас.

А потом - сделайте это.

Выберите счастье и будьте счастливы!